Muskelaufbau Zuhause

Dez. 2019

Ist Muskelaufbau Zuhause eigentlich möglich ?
 
Klare Antwort von fitness2Go: JA, Muskelaufbau Zuhause ist definitiv machbar und möglich.
Viele denken, man muss tonnenweise Eisen stemmen und Gewicht pumpen, so nach dem Motto “old school workout” im Fitness Studio um Muskelaufbau zu forcieren. Aber tatsächlich ist Muskelaufbau auch zu hause machbar und sogar erstrebenswert, ihr spart Euch auch hier, beim Training online und zu hause die Anfahrt zum Fitness Studio, Parkplatzsuche, die Mitgliedsbeiträge und vor allem viel, viel Zeit die Ihr direkt in den Muskelaufbau Zuhause investieren könnt.
Verschiedene Übungen des functionals Trainings und mit eigenem Körpergewicht ermöglichen perfekten Muskelaufbau Zuhause. Klar können einige Hilfsmittel förderlich sein den Muskelaufbau Zuhause zu beschleunigen , so zum Beispiel eine Bank, eine SZ-Stange, zwei Kurzhanteln, zwei kettlebells, eine Sportmatte und vielleicht noch ein schwerer Medizinball. Hiermit müsste auch zu hause das Ziel Muskelaufbau gewuppt werden können, Wetten Dass ?
 
Kann die erforderliche Intensität beim Training für Muskelaufbau Zuhause hoch gehalten werden ?
 
Ja, das kann sie. Durch den Einsatz vom eigenen Körpergewicht mit speziellen Übungen, einer abgeänderten Reihenfolge der verschiedenen Übungen kann auch der Muskelaufbau Zuhause ein voller Erfolg werden. Übungen mit eigenem Körpergewicht, das sogenannte functional training oder auch der Einsatz vom Schlingentrainer ( TRX Training ) kann viel dazu beitragen, dass Muskelaufbau Zuhause richtig gut funktioniert und mega anschlägt. Man muss nur sein Trainingsprogramm, seinen Trainingsplan an die veränderten Gegebenheiten für Muskelaufbau Zuhause anpassen. Sicher fehlt vielleicht die ein oder andere Maschine , die man aus dem Fitness Studio gewohnt ist für das Training Muskelaufbau Zuhause, aber hier muss man dann etwas kreativ sein und sich Gedanken machen über Alternativübungen. Habt Ihr für die Brustmuskeln schon mal 500 Liegestützen ( nein, natürlich nicht in einem Satz 😉 sondern in mehreren Sätzen absolviert ?! Sicher nicht, oder ?! Das ist Muskelaufbau Zuhause pur und mit Power und was für richtige Kämpfer.
 
Was brauche ich an Trainingsgeräten für Muskelaufbau Zuhause ?
 
Wie erwähnt empfehlen wir von fitness2Go die folgenden Trainings-Hilfsmittel für Muskelaufbau Zuhause: 1 SZ -Stange, Gewichte bis 50 / 60 kg, 2 Kurzhantelstangen, 1 Trainingsbank , 1 Trainingsmatte, 1 TRX Band und eine Sportmatte, einen Medizinball ( 15 – 20 kg ) und ( optional ) noch 2 kettlebells für den Muskelaufbau Zuhause. Damit müsstet Ihr komplett ausgerüstet sein und dem Muskelaufbau Zuhause steht nun nichts mehr im Wege. Den richtigen Trainingsplan für Muskelaufbau Zuhause findet Ihr selbstredend beim Online Fitness Programm fitness2Go.
 
Und wem der Muskelaufbau Zuhause dann nicht mehr reicht, der schaut einfach bei uns in marbella vorbei www.marbellafitforfun.com